Легкий Способ Бросить Азартные Игры Читать Онлайн Бесплатно Аллен Карр Флибуста
Помимо ложного убеждения в том, что бросить азартные игры будет трудно, некоторые люди считают, что, перестав играть, они лишатся важной части своей жизни, потеряют частичку самого себя. Это лишь показывает, насколько сильно зависимость способна исказить наше восприятие. Невзирая на муки, страдания, снижение самооценки и прочие пагубные последствия азартных игр, некоторые игроки продолжают считать, что благодаря своему пристрастию к азартным играм они выглядят в некотором роде отважными и привлекательными. Главная цель этой книги – помочь вам избавиться от страданий, вызываемых игроманией, и стать счастливым. Я открыл его для себя в 1989 году, когда пришел в клинику Аллена Карра в надежде, что он поможет мне бросить курить.���� ������ ������
Будучи заядлым курильщиком, автор этой книги выкуривал по сотне сигарет в день. После множества безуспешных попыток бросить курить он разработал собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный как «Легкий способ бросить курить». Сегодня его метод широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до переедания и аэрофобии. В этой книге он применяется для исцеления самой быстро распространяющейся зависимости нашего времени – игромании. Он не требует ни силы воли, ни заменителей, ни каких-либо трюков или хитростей, ни продуктов, содержащих никотин. Он просто позволяет курильщикам стать счастливыми некурящими, избавляя их от последствий промывания мозгов и заблуждений, будто курение доставляет удовольствие или оказывает поддержку.
Даже прогрессивные, на первый взгляд, правительства развитых стран запада своими действиями фактически поощряют массовое распространение азартных игр. Облагаемая налогом зависимость – лучший источник пополнения государственной казны, который никогда не иссякает. Эта иллюзия состоит в том, что азартные игры якобы приносят вам удовольствие, вызывая эйфорию или ощущение благополучия. На самом деле они лишь восстанавливают ваше ощущение счастья и благополучия до уровня ниже среднего, предварительно снизив их уровень. Позднее я подробно расскажу о том, каким образом происходит такое снижение. Правда заключается в том, что вы не обязаны страдать от мук игромании.
Избавившись от иллюзии того, будто бы отказ от курения требует жертв, курильщики легко бросают курить, потому что ничего не теряют, зато становятся счастливыми и свободными людьми. В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Вы когда-нибудь бывали на вечеринке, где с человеком произошел несчастный случай? Все веселятся, а через мгновение они уже шокированы и напуганы. Пристрастие к азартным играм – аналог такого несчастного случая, но складывается ощущение, что люди, имеющие возможность помочь, не желают обращать на эту проблему никакого внимания. Если в прошлом вы уже пытались бросить играть в азартные игры, но не смогли, это произошло только потому, что вы использовали неподходящий метод.
Жанр: Общая Психология, Книги По Психологии
Но попробуйте спросить их, что именно в азартных играх им нравится, и они не смогут дать убедительный ответ. Подобный вопрос, напротив, зачастую вызывает оборонительную и негативную реакцию. Любой проигравший знает, что в азартных играх главное не мастерство, а удача. А значит, мы выигрываем в таких играх не благодаря нашему мастерству и интеллекту, а благодаря удаче, не больше и не меньше. Печальная истина состоит в том, что игроманы часто имеют и другие зависимости – например, курят или употребляют алкоголь.
Потому что нам внушили, что азартные игры приносят нам удовольствие. Прежде чем мы займемся иллюзиями, которые привели к возникновению вашей игровой зависимости, важно, чтобы вы осознали, что у вас есть зависимость, и поняли, каким образом попали в ловушку. Все препятствия, которые некогда заставляли людей остановиться и задуматься о том, стоит ли играть, теперь устранены. Включите телевизор, и в телепередаче вас будут активно убеждать принять участие в государственной лотерее. Переключитесь на другой канал, и вы увидите телеигру, в которой азартные участники делают ставки.
- Тем не менее, она заставляет нас чувствовать себя очень одинокими.
- Хотя я продолжала играть с относительно низкими ставками, я чувствовала, насколько это занятие меня захватывает.
- С каждым днем вы страдаете все сильнее и сильнее, но и тяга к игре при этом увеличивается.
- Разве не подобная перспектива или страх перед нею заставили вас взять в руки эту книгу?
И нет никакой необходимости страдать, чтобы стать свободным и снова взять свою жизнь в свои руки. Чтобы навсегда бросить азартные игры, прежде всего нужно понять природу проблемы, а затем придерживаться эффективной методики ее решения. В отличие от других зависимостей, игромания способна уничтожить вас и вашу жизнь за один день.
Заядлые игроки говорят о «кайфе» – эйфории от того, что все поставлено на один бросок костей. На самом деле, чем больше мы играем в азартные игры, тем больше теряем контроль над ситуацией. В 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от курения и сегодня известна как «Легкий… Когда-то это даже считалось модным, но вот теперь общество всё больше склоняется к здоровому образу жизни. Тот факт, что в глубине души вы не хотите этого делать или не можете понять, почему вы это делаете, ничего не меняет. Здесь мы подошли к истинному отличию игроманов от тех, у кого нет игровой зависимости.
Свобода Навсегда
«Я больше не могу заниматься спортом, поэтому просто делаю ставки». Неудачные попытки бросить пагубно отражаются не только на тех, кто их предпринимает. Каждый раз, когда мы узнаём, что кто-то другой попытался избавиться от зависимости и не смог этого сделать, мы убеждаем себя, что сделать это очень трудно. Однако, повнимательнее приглядевшись к этим людям, мы увидим, что многие из них обладают сильным характером и волей, как и мы сами.
«Играя в азартные игры, мы теряем и деньги, и время, – две самые драгоценные вещи в жизни любого человека. У нас начались проблемы в браке, и я винила в этом мужа и ребенка. Мне казалось, что только азартные игры приносят мне счастье, и по утрам с нетерпением ждала, когда муж уйдет на работу, а потом играла онлайн.
Прошло совсем немного времени, и я каждый день стал сидеть на игорных веб-сайтах, делая ставки на все подряд, от футбола до покера. Начал притворяться больным, чтобы не ходить в школу, а сам целыми днями играл в Интернете. До этого я хорошо играл в теннис, но забросил его, потому что на тренировки уходило слишком много времени, которое я хотел провести за игрой. Азартные игры полностью поглотили меня, и в моей жизни не осталось ничего, кроме них. Я никогда не считал свою страсть к азартным играм проблемой, но использовал любую возможность поставить деньги на лошадь или на игру. Мне удавалось сделать это не так часто, поскольку денег у меня было немного, однако всё, что я зарабатывал или получал в подарок на день рождения или Рождество, я обычно тратил на азартные игры.
Скачать Книгу “легкий Способ Бросить Азартные Игры”
Чтобы избавиться от игромании и позволить рассудку взять верх над эмоциями, мы должны избавиться от последствий промывания мозгов, которые подпитывают наше желание играть в азартные игры. Прежде всего мы должны осознать, что нам промыли мозги, и принять это, а также настроиться на освобождение из ловушки и позитивно относиться к перспективе такого освобождения. Это очень просто, но зависимые люди зачастую не делают этого, а потому для многих из них освобождение от зависимости сопряжено с трудностями или вообще оказывается невозможным.
Чтобы избавиться от зависимости, нам прежде всего необходимо избавиться от иллюзий. Еще одно заблуждение заключается в том, что игра доставляет игроку удовольствие. Подобно курильщикам, обманывающим себя, считая, что курят ради получения удовольствия, а не потому, что не могут отказаться от никотина, игроки заблуждаются, думая, что играют в азартные игры потому, что им нравится это занятие. Если бы можно было постоянно выигрывать, никто не хотел бы бросать азартные игры, и вы сейчас не читали бы эту книгу.
Разве не подобная перспектива или страх перед нею заставили вас взять в руки эту книгу? Мне не нужно вам объяснять, что вы одержимы страстью к азартным играм и что эта страсть управляет вами; вы приняли эту истину в тот момент, когда решили изменить ситуацию. Цель этой книги – помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины… Читая эту книгу, вы избавитесь от подобных иллюзий и в результате будете смотреть на азартные игры не как на удовольствие или поддержку, а как на разрушительную силу, каковой они и являются. К тому моменту, когда вы закончите читать эту книгу, ваше умонастроение будет таким, что при одной мысли об азартных играх вместо тоски по ним вы почувствуете радость от того, что больше не играете.
Разу-меется, сейчас я понимаю, что истинной причиной моих мучений были сами азартные игры. Хотя я продолжала играть с относительно низкими ставками, я чувствовала, насколько это занятие меня захватывает. Мне было нелегко ухаживать за малышом, но я утешалась мыслью о том, что как только он заснет, я могу выйти в интернет и поиграть. Но больше всего меня расстраивало то, что я страшно злилась, если он просыпался в тот момент, когда я играла. Игра требовала от меня полной концентрации, и я не хотела, чтобы мне мешали.
Легкий Способ Бросить Азартные Игры (epub)
Чтобы прийти к этому, нам необходимо изменить ваше умонастроение и ваши установки. ♦ Неудачные попытки бросить азартные игры с помощью силы воли укрепляют уверенность в том, что бросить азартные игры очень тяжело. Более того, это заблуждение распространяют не только люди, которые финансово заинтересованы в том, чтобы мы оставались на крючке, но и целые организации, которые заявляют о том, что готовы помочь нам избавиться от зависимости. Возможно, у вас есть знакомые игроманы или люди с другими зависимостями – например, курильщики или алкоголики, – и эти ваши знакомые пытались бросить, но не смогли.
Методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга «Легкий способ бросить курить» стала мировым бестселлером. ♦ Когда вы поймете принцип действия ловушки игровой зависимости, ваше желание играть в азартные игры исчезнет, и вы станете свободным. В отличие от обычной западни или капкана, ловушка игровой зависимости – не физическая, а психологическая. Она существует только в нашем сознании – это иллюзия, возникшая в результате промывания мозгов. Но когда вы поймете суть этого трюка, вы больше никогда на него не купитесь.
Разве Не Лучше Легко И Безболезненно Выйти Из Ловушки?
Проще говоря, мы обманываем себя, считая, что контролируем ситуацию. Суть «Легкого способа» состоит в том, что он разоблачает заблуждения, побуждающие вас продолжать делать то, что приносит вам несчастья, думая, что это доставляет вам удовольствие. Этот принцип применим к игромании в той же мере, что и к наркотической зависимости.
Казалось, это было так легко, что я не мог дождаться следующего похода на канидром[6]. По мере того, как вы будете читать эту книгу, я буду давать вам различные инструкции. Если вы пропустите хотя бы одну из них или не сможете ее выполнить, метод не будет работать. Если вы будете забегать вперед и читать книгу, нарушая порядок следования глав, метод не сработает. Тем не менее, она заставляет нас чувствовать себя очень одинокими.
Эта книга поможет вам развеять иллюзии, которые удерживают вас в ловушке зависимости. Книга поможет вам понять, что азартные игры не избавляют вас от страданий, а причиняют их. Дело было не столько в деньгах, сколько в уязвленной гордости. Мне была неприятна мысль, что кто-то оказался умнее меня или даже просто удачливее меня.
Ваше Освобождение Из Ловушки Игромании Уже Началось! Теперь Наша Задача – Избавить Вас От Желания Играть В Азартные Игры
Я понял, что этот метод можно применить к любой зависимости, и он уже успешно применяется для исцеления алкоголизма, зависимости от других наркотиков и переедания. В этой книге мы используем его для избавления от зависимости, которая может стать опасной для жизни гораздо быстрее, чем курение, алкоголизм, наркомания или избыточный вес. Как только я понял принцип действия зависимости, я осознал, что курение не доставляет мне подлинного удовольствия и не оказывает мне поддержки, а потому, отказываясь от курения, я ничего не теряю и ничем не жертвую.
Очевидно, что первые играют в азартные игры, а вторые – нет, но это не всё. Все эти и множество других чудесных преимуществ ждут вас, когда вы станете свободным. А для этого вам не понадобится ни сила воли, ни переходный период, сопровождающийся стрессом и лишениями. Все, что вы должны сделать – это развеять иллюзии, которые до сих пор удерживали вас в ловушке.