Spelberoende och psykisk ohälsa kan hänga ihop

Andra tycker att spelandet distraherar från jobbiga känslor de går runt och bär på. Vuxna med dataspelsberoende kan utåt sett lyckas upprätthålla en väl fungerande vardag då de lyckas dölja spelandet på ett sätt som gör att det inte märks av. De kan utåt sett sköta arbete och familj, utan att omgivningen märker att de ägnar en överdriven tid på att spela.

Internetberoende

Huruvida datorspelens innehåll och utformning eventuellt kan göra dem beroendeframkallande har forskarna tyvärr ännu inget säkert svar på. Socionomen är en oberoende tidskrift för kvalificerat socialt arbete och psykoterapi.Innehållet påSocionomen är upphovsrättsskyddat, citera gärna men ange källan. – Om det är något man vill ta hjälp av brukar det vara ett väldigt bra stöd. Om du behöver vägledning eller behandling finns våra psykiatriker här för att hjälpa dig. Lärare kan uppmuntra till hälsosamma skärmvanor, integrera offline-aktiviteter i lektionerna och utbilda elever i att balansera skärmtid med interaktioner i verkligheten. Vissa människor är genetiskt benägna att utveckla spelmissbruk på grund av deras neurologiska reaktion på snabba belöningar.

Andel personer som har någon i sin närhet med spelproblem bland vänner, i familjen och på arbetsplatsen/skolan. Vidare kan vi konstatera att, i likhet med vad andra studier visar, så är problemet mycket mer utbrett bland killar än bland tjejer, vilket också stämmer väl överens med våra erfarenheter i Reconnect. Enligt Statens medieråd är det nästan lika vanligt bland tjejer att spela någon form av datorspel.

Dessutom uppmuntras du att lägga grunden för ett osunt spelmönster då du ofta får bonusar av att spela ofta och länge. Samhällets grundförståelse för spel som ett beroendeproblem ligger långt efter hur vi ser på alkohol och droger. Det kan vara anledningen till att vi är så sena i startgroparna men det är knappast en ursäkt. Vi vet trots allt att spelberoende kan vara lika förödande – för individen, för familjen och för samhället.

En undersökning från 2021 visar att förekomst av spelproblem eller spelproblem hos anhöriga är vanligare bland dem som varit i kontakt med familjerådgivningen, jämfört med befolkningen i stort. Familjerådgivning är därför en viktig verksamhet när det kommer till att arbeta förebyggande och vid behov hänvisa vidare. Kommunerna är dessutom skyldiga att tillhandahålla familjerådgivning, vars uppgift är att medverka till att bearbeta samlevnadsproblem och konflikter i parförhållanden och familjer. Genom att följa dessa riktlinjer kan spelare njuta av sitt favoritnöje samtidigt som de håller yoyo casino sverige sin mentala hälsa i schack. Videospel är ett kraftfullt verktyg – de kan antingen hjälpa eller skada, beroende på hur de används. Unga har en annan situation och erfarenhet än vuxna, och ungas spelproblem kan därför behöva mätas på andra sätt.

Det kan även bero på att unga inte är beredda på ansvaret de får när de blir myndiga, som ansvar för sin egen ekonomi. Spelproblem hos unga har ofta samband med andra problem, till exempel dålig ekonomi, utsatthet för våld, riskkonsumtion av alkohol eller psykisk ohälsa. Genom att arbeta förebyggande kan vi också minska risken för att barn och unga får spelproblem längre fram i livet. De menar att man måste ha detta i beaktning oavsett val av behandling för att förebygga framtida återfall.

Fakta & forskning om spelvanor och dataspelsberoende

• Möjligheten att spela om dyra ”skins” och andra digitala föremål på otillåtna plattformar lockar med spänning och prestige.
• Känslomässiga toppar och dalar är vanliga, där spelare upplever känslor av glädje under vinster och frustration eller ilska när de förlorar.
• Testa om du förändrats till följd av en närståendes spelande — med 9 enkla frågor och få feedback direkt.
• För de som uppfyllde detta kriterium var sannolikheten att klassificeras som datorspelsberoende (IGD) 45%.

Dessa skärmvanor, som bildades under isoleringen, förblir starka även när rutinerna återgår till det normala. Dessa inkluderar att spendera längre timmar på att spela, ignorera uppsatta gränser och ljuga om hur mycket tid de spenderar på att spela. Spelare kan känna sig rastlösa, irriterade eller till och med oroliga när de inte kan spela sina spel. Dessa beteenden stör deras rutiner och kan avsevärt påverka deras mentala och fysiska hälsa.

Överdrivet spelande kan leda till beroende, sömnstörningar, ökad ångest och social isolering om det inte balanseras ordentligt. Våldsamma eller mycket tävlingsinriktade spel kan också orsaka stress eller aggressivt beteende hos vissa spelare. Även om onlinespel låter människor få kontakt virtuellt, kan det ibland leda till isolering i verkliga livet. Om någon spenderar för mycket tid på att spela videospel kan de dra sig tillbaka från familj, vänner och sociala evenemang. En hälsosam balans mellan spel och interaktioner i verkliga livet är avgörande.

Att inte känna sig accepterad som den man är eller att sakna nära relationer är riskfaktorer för ohälsa, visar forskning från Karolinska Institutet. För att skapa förutsättningar för en förbättrad relation är det viktigt att den hjälpsökande får hjälp och stöd för att komma till rätta med spelproblemen. På Kunskapsguiden finns tips på bemötande och tillvägagångssätt för att uppmärksamma spelproblem. Där betonas vikten av att lyssna aktivt och bekräfta det personen berättar för att bygga upp en tillräckligt god och trygg kontakt för att kunna ställa frågor om spelande och dess konsekvenser. Det är även viktigt att förmedla att spelproblem är ganska vanligt och att problemen inte beror på bristande moral eller förmåga. Om den hjälpsökande aldrig tidigare talat om spelande som ett problem kan problemen vara svåra att upptäcka.

Stödlinjen för spelare och anhöriga erbjuder stöd och verktyg för att uppmärksamma och bemöta spelberoende och spel om pengar. Via Stödlinjen kan du få stöd och beställa verktyg, till exempel foldern “Våga fråga”, för att uppmärksamma och bemöta spelberoende och spelproblem om pengar. Spelproblem kan vara en underliggande orsak till ökade konflikter i en relation. Ju tidigare spelproblem uppmärksammas desto större är möjligheten att minska skadeverkningar och förebygga att problemen förvärras.

Castle Craig Hospital Limited är personuppgiftsansvarig och behandlar all data och information som lämnas via denna webbplats. Castle Craig Hospital Ltd är personuppgiftsansvarig för Stockholms beroendeklinik.