El masaje de drenaje linfático elimina la hinchazón que se produce cuando un problema de salud o un tratamiento médico obstruye el sistema linfático. El masaje linfático consiste en controlar delicadamente puntos específicos del cuerpo para mover el exceso de líquido acumulado lejos de los tejidos y hacia los vasos y ganglios linfáticos funcionales, de modo que puedan eliminar las toxinas del organismo.
Reseña
¿Qué es el masaje de drenaje linfático?
El masaje de drenaje linfático es un tipo de masaje suave que se utiliza para aliviar la inflamación relacionada con el linfedema. El linfedema es un síntoma común de muchos problemas de salud.
También es común entre las personas que se recuperan de terapias contra el cáncer, especialmente de la cirugía de cáncer de mama, ya que los cirujanos extirpan numerosos ganglios linfáticos durante el tratamiento.
Generalmente, el sistema linfático recoge la linfa y la devuelve al corazón a través de una red de vasos y ganglios. Cuando algo interrumpe este proceso, la linfa se acumula en los brazos, las piernas, los tobillos u otras partes del cuerpo, provocando hinchazón.
Un terapeuta de masaje utiliza técnicas de drenaje linfático para reubicar la linfa desde los tejidos hasta los ganglios linfáticos, lo que reduce la hinchazón.
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Los profesionales de la salud utilizan principalmente el drenaje linfático manual para aliviar el linfedema después de la cirugía de cáncer de mama. También se utiliza para tratar el linfedema relacionado con problemas de salud como:
- Insuficiencia venosa crónica.
- Fibromialgia.
- Lesiones.
- Lipedema.
- Artritis reumatoide.
El masaje linfático también es un tratamiento cosmético popular. El drenaje linfático facial puede aumentar el flujo sanguíneo y reducir la hinchazón del rostro, brindando a la piel un aspecto más radiante.
¿Cómo sé si necesito drenaje linfático?
El masaje de drenaje linfático puede ser útil si el sistema linfático no funciona correctamente.
Podrías tener el sistema linfático congestionado si presentas:
- Hinchazón.
- Confusión mental.
- Infecciones sinusales persistentes.
- Fatiga.
- Dolores de cabeza.
- Tobillos o manos hinchados.
- Afecciones cutáneas como acné, piel seca o brotes.
- Ganglios linfáticos inflamados en el cuello.
Información sobre la terapia
¿Qué ocurre durante una sesión de drenaje linfático manual?
Durante el drenaje linfático, un profesional de la salud utilizará una presión suave y técnicas de masaje para preparar y vaciar el sistema linfático.
La sesión suele comenzar con un masaje para estimular las zonas del cuerpo donde se encuentran los ganglios linfáticos. Esto significa que un profesional de la salud le masajeará las axilas, el cuello y, con su permiso, la ingle. A continuación, estimulará el drenaje linfático del exceso de líquido de las células inflamadas hacia los ganglios linfáticos, donde la linfa se reabsorberá.
Riesgos/Beneficios
¿Cuáles son los posibles beneficios del drenaje linfático manual?
El masaje linfático puede reducir la inflamación y facilitar la eliminación de toxinas por parte de los ganglios linfáticos.
Los beneficios del masaje de drenaje linfático pueden incluir:
- Fortalecimiento del sistema inmunitario.
- Reducción de la retención de líquidos.
- Alivio de la neuropatía.
- Control de la ansiedad.
- Piel radiante (cuando se realiza como procedimiento cosmético).
¿Cuáles son los riesgos o dificultades del masaje de drenaje linfático?
Para muchas personas, la terapia de masaje linfático es una forma segura de aliviar el linfedema. Sin embargo, debe evitarlo si padece:
- Coágulos sanguíneos.
- Celulitis.
- Apoplejía venosa profunda.
- Fiebre alta.
- Problemas cardíacos.
- Infección.
- Insuficiencia renal.
- Accidente cerebrovascular.
El médico no realizará un masaje de drenaje linfático directamente sobre células cancerosas ni sobre piel dañada por radioterapia.
Pocas personas experimentan reacciones adversas al masaje linfático. Sin embargo, algunas personas presentan efectos negativos como cansancio, frustración o náuseas. Si esto ocurre, informe a su médico. Pueden indicarle cómo minimizar el riesgo de estas complicaciones.
Recuperación y pronóstico
¿Cuánto tiempo tardaré en sentirme mejor?
Es posible que no observe resultados inmediatos con las terapias de drenaje linfático. Si después de varias sesiones no nota una mejoría evidente, consulte con su médico sobre tratamientos alternativos.
¿Puedo drenar mi sistema linfático yo mismo?
En muchos casos, puede realizarse un masaje de drenaje linfático en casa. Sin embargo, antes de intentarlo, consulte con su médico cómo hacerlo correctamente. Dependiendo de su caso, es posible que aún necesite la ayuda de un masajista cualificado.
¿Merece la pena el masaje de drenaje linfático?
El masaje linfático puede ser muy útil si padece linfedema. Pero no debe ser su único tratamiento. Si usa prendas de compresión (como calcetines o mangas) para reducir la retención de líquidos, debe seguir usándolas.
El masaje linfático podría no ser efectivo para todos. Si no padece linfedema, es posible que no observe resultados significativos. Sin embargo, en la mayoría de los casos tampoco es peligroso.